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1週間で絶対痩せる脚やせルーティーンまとめ編!⑤【ダイエット】

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縄跳びは全身運動だけど
縄跳びをすると足が太くなっちゃうって悩みが多かったので
今回脚やせの期間中に徹底解説しました!
ちなみにこれが全身痩せだからってこればかりやらないで
筋トレと食事もバランスよく意識してやってね!
そうすると太りにくい体作りができます!🐥💋

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ゆーらんくん
ゆーらんくん
なるほどね