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【セメント】究極の減量食第三弾!!

【セメント】究極の減量食第三弾!!

【沼】【マグマ】に続き究極の減量食第三弾は【セメント】です!シャイニーは作ったことがないので初めてスマイルクッキングをやらせていただきます!
※カロリーは1800kcal、PFCは30%、20%、50%で計算しています。
※ご自身の基礎代謝に合わせて量の変更をしてください。
※塩分はスポーツを行う人用に多めに設定しています。

沼の動画

マグマの動画

マーク・ハントさん
http://www.dreamofficial.com/free/fighters/detail.php?id=1215697213

ハイブリッド肉体改造法さん

井若コーチ

ディズニーさん
https://www.tokyodisneyresort.jp

アンパンマンさん
http://www.ntv.co.jp/anpanman/

マッスルグリル サブチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA

マッスルグリル インスタ
https://www.instagram.com/musclegrill/?hl=ja

スマイル井上 Twitter

#セメント #沼 #究極の減量食

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チャンネル:マッスルグリル

ゆーらんくん
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